Gezond en slank met sirtfood

Rode wijn, rucola, groene thee en chocolade: het lijkt op het eerste gezicht een willekeurige selectie aan voedingsmiddelen, maar wat hebben ze gemeen? Deze en nog veel andere producten, beter bekend als 'sirtfoods', activeren het wonderenzym sirtuïne in ons lichaam. Sirtuïne zorgt er niet alleen voor dat je meer vet verbrandt en sneller spiermassa opbouwt, het gaat ook het verouderingsproces tegen, beschermt tegen kanker en brengt de hormonen in balans.

In dit boek ontdek je:

• de vele positieve effecten van sirtuïne op ons lichaam.
• de 22 beste sirtfoods en hun specifieke gezondheidsvoordelen.
• een tweewekenprogramma met 40 recepten.

De schrijvers

Prof. dr. Bernd Kleine-Gunk is voedingsarts en voorzitter van het Duitse Genootschap voor anti-aging geneeskunde. Anna Cavelius is wetenschapsjournaliste gespecialiseerd in voeding, diabetes en kankerpreventie. Tanja Dusy is culinair journaliste en schrijft kookboeken.

Voorbeelden van Sirtfood

Groene thee; Rucola (sla); Boerenkool; Thaise chilipepers; Donkere chocolade; Aardbeien; Lavas (ook wel bekend als Maggikruid); Medjoul dadels; Rode lof; Boekweit; Selderij; Peterselie; Kappertjes; Rode wijn; Blauwe bessen; Kurkuma; Rode ui; Walnoten; Koffie; Extra virgin olijfolie.

De Multi Basis is een basaal gedoseerde multivitamine met alle nutriënten in de natuurlijke vormen.

Ideaal voor diegenen die behoefte hebben aan lichtere doseringen in de juiste verhoudingen, en dat alles in een dagdosering van slechts één tablet.

Voordelen

• slechts één tablet volstaat;
• de best opneembare vormen wereldwijd beschikbaar;
• géén etiketvulling, uitsluitend nutriënten in effectieve dosering;
• foliumzuur (folaat) en vitamine B12 voor extra energie bij vermoeidheid;
• ruime doseringen vitamine C, ijzer, selenium en zink voor de weerstand;
• calcium en vitamine D voor spieren en botten.