Thema: Pijn

Wat is pijn?

Het woord ‘sensorisch’ betekent dat de pijn te maken heeft met een gevoel ergens in ons lichaam. Met emotionele ervaring wordt verwezen naar hoe wij de pijn ervaren, vaak negatief, maar soms ook positief als we bijvoorbeeld flink gesport hebben. In het laatste stuk van de definitie staat dat mensen ook pijn kunnen ervaren als er geen duidelijke afwijking zichtbaar is. Daardoor is de pijn ‘onverklaarbaar’.

Chronische pijn kan mild of heftig zijn, af en toe opspelen of continu aanwezig zijn. Bij chronische pijnen blijven de signalen actief in het zenuwstelsel. Chronische pijn omvat o.a. hoofdpijn, gewrichtspijn van letselpijn, rugpijn, tendinitis, carpale tunnel syndroom en pijn die specifieke delen van het lichaam beïnvloeden, zoals schouders, bekken en nek.

Waarom hebben we pijn?

Pijn heeft een belangrijke functie in het lichaam van ieder mens, het waarschuwt ons bij (dreigende) schade aan ons lichaam. Pijn zorgt ervoor dat we maatregelen nemen en ervoor zorgen dat ons lichaam op tijd kan herstellen.

Werking pijnsysteem

Vaak denken mensen: hoe meer pijn, hoe meer schade en hoe meer pijnsignalen er worden verstuurd, hoe meer ik voel. Echter zit ons pijnsysteem zo niet in elkaar. Kijk maar eens naar onderstaande voorbeelden:

Pijnverwerking

Pijn, emoties en lichaam vormen een drie-eenheid. De signalen van dit trio brengen je naar het bewust worden van de situatie of positie waarin je zit. Het luisteren naar je emoties en die bespreekbaar maken, brengen je op het pad om inzichten te krijgen van je luisteraars.

De weg naar rust is per definitie een hobbelige waar de stenen nog niet voor jou als een biljartlaken strak getrokken zijn. De hobbels haal je eruit om aan de bovengenoemde drie-eenheid stuk voor stuk de aandacht te geven die ze nodig hebben.Bedenk hierbij dat door de pijn heen gaan, veel moed vraagt maar wel erg effectief zal blijken te zijn.Vraag daarom hulp aan de mensen om je heen en als die er niet zijn, ga niet voor de eerste behandelaar. Beschouw namelijk goed wat die behandelaar voor jou kan doen en of de persoon in kwestie bij jou past en het herstel van jouw kwetsuur samen met jou kan dienen.  

Hoofdtypen pijn

Acute pijn

Deze pijn wordt in principe veroorzaakt door een beschadiging in het lichaam. Er bestaat meestal een duidelijke relatie tussen de schade en de pijn.

Chronische pijn

Chronische pijn is vaak ingewikkelder en duurt langer dan drie maanden. Soms is een duidelijke oorzaak te vinden, zoals gewrichtsontstekingen bij reuma, maar vaak is de oorzaak niet (meer) te terug te vinden. De pijn is dan een eigen leven gaan leiden. Dit komt omdat het pijnsysteem gevoeliger is geworden. We noemen dat sensitisatie.

Sensitisatie pijn

Voelt vaak zeurend, doffer en diffuser, ook al zijn hierin verschillen per persoon. De pijn wordt in stand gehouden en verergert doordat er meer zenuwen worden aangemaakt, waardoor er meer pijn wordt gevoeld.

Neuropatische pijn

Een specifieke soort van pijn die voorkomt bij structurele beschadigingen aan zenuwen.

Soorten pijn

Blessures van spieren, pezen en/of gewrichten; Chronische pijnen; Oedeemklachten; Overgangsklachten; Huidproblemen n.a.v. pijnklachten; Nek- en (onder)rugklachten; Pijnen als gevolg van de Ziekte van Lyme waaronder zich continue verplaatsende pijnen door het hele lichaam; Etalagebenen en onrust; Fantoompijn; Gewrichtspijnen; Reumatische klachten; Spanningen, burn-out en stress; Hoofdpijn; Sportblessures.

Migraine komt vaak plots en heel heftig opzetten en meestal na een stressvolle periode. De aanvallen wisselen af qua duur en intensiteit per persoon. Uit onderzoek blijkt dat Osteopathie en orthomoleculaire therapie effectiever op migraineklachten t.o.v. reguliere medicijnen.

Wat zijn de symptomen van migraine

Hoofdpijn aan één kant; Hoofdpijn achter oog; Pijn in delen van het gezicht; Kloppende pijn; Aura’s (1/3 van alle mensen met migraine hebben aura's); Nekpijn; Kaakpijn; Voor een aanval erg gevoelig voor geuren.

Migraine bouwt zich op in 4 fasen

1. aanloopfase begin opbouw spanning (gespannen geïrriteerd, verhoogd reukvermogen, wens naar bepaalde stoffen)
2. aurafase (1/3 van alle mensen met migraine hebben aura's)
3. migraine- of pijnfase, waarbij misselijkheid wordt ervaren en soms met braakneigingen                                                                                                                       
4. herstelfase (erg moe)                                                                                                                       

Wat zijn de oorzaken van migraine

In feite wordt migraine veroorzaakt doordat er een vernauwing van de bloedvaten naar de hersenen optreedt. De reactie van het lichaam daarop is dat de bloedvaten zich verwijden, met als gevolg de migraine reactie.

Een migraineaanval kan worden uitgelokt door verschillende oorzaken

• Stress: één van de belangrijkste oorzaken van een migraineaanval.
• Voedsel: bijna alle mensen met migraine zijn gevoelig voor bepaalde voedingsmiddelen.
• Darmklachten: mensen met migraine hebben vaker darmklachten. Door beschadigingen, ontstekingen, slechte darmflora ontstaat er een permeabele darm en komen er ongewenste stoffen in het bloed
• Hormonen: hormoonschommelingen rond de menstruatie en eisprong kunnen hormonale migraine veroorzaken.
• Leverklachten: de lever zorgt voor de ontgifting van het lichaam, gaat dit niet goed dan kunnen de gifstoffen
• Tekorten in het lichaam: een tekort aan vitaminen en mineralen geeft disbalans in het lichaam
• Neurotransmitters: door teveel of te weinig neurotransmitters worden de hersenen geprikkeld.

Hoe behandelt de orthomoleculair therapeut migraine?

Door het bijhouden van een eet-, pijn- en leefstijldagboek wordt er gezocht naar de oorzaken die een migraineaanval kunnen uitlokken. Dit is voor ieder mens anders. Als basis ontstaat er een individueel voedings- en leefstijladvies waardoor de migraine afneemt of goed onder controle gehouden kan worden. Supplementen kunnen een goede aanvulling zijn als ondersteuning tijdens een migraineaanval. Voor het onderzoeken van voedselintolerantie kan een intolerantietest uitkomst bieden.

Bewegen blijft in alle gevallen belangrijk. Pijnvermindering laat zich niet dwingen en je zult je best moeten gaan doen om sterker te worden in en rondom de pijnzones. Pijn kan tijdelijk door een blessure optreden maar kan ook je leven chronisch beheersen.

Erg belangrijk in de benadering van pijn is iets wat tegenwoordig schaars te noemen valt: empathische aandacht. We benaderen pijnverlichting vanuit langjarige praktijkervaring. Daarnaast hebben we zelf een verleden met ‘pijn’ en zijn we ervaringsdeskundig. We luisteren dan ook naar de woorden die je eigenlijk niet uitspreekt maar zonder het zelf vaak nog te weten, wel aan ons meegeeft.

Vasculaire therapie

De fysische vasculaire therapie is een moderne therapie waarbij de beperkte doorbloeding van de kleinste bloedvaten verbeterd wordt door de lichaamseigen herstelmechanismen te stimuleren. De bloedsomloop is het toevoersysteem van het menselijk lichaam. Hij verzorgt het lichaamsweefsel en de organen van voedingsstoffen en zuurstof. Tegelijkertijd worden afvalstoffen afgevoerd. 75% van dit proces vindt plaats in de kleinste bloedvaten, de zogenaamde microcirculatie. Een betere doorbloeding verhoogt de efficiëntie van lichaamscellen, vermindert pijn en heeft een gunstig effect op het zelfgenezend vermogen van het lichaam. De therapie stimuleert de aanvoer van voldoende voedingsstoffen naar de betreffende weefselcellen en ondersteunt de pijnbestrijding bij artrose.

De fysische vasculaire therapie is een complementaire behandeling en vormt een belangrijke basis voor het genezingsproces bij degeneratieve aandoeningen aan het bewegingsapparaat. Het wetenschappelijk gevalideerde en effectieve procedé zorgt ervoor dat zuurstof en voedingsstoffen het weefsel en de orgaancellen bereiken en dat afvalstoffen vervolgens weer afgevoerd worden. Via elektromagnetische velden worden speciale stimulerende signalen door het lichaam verstuurd. Deze richten zich uitsluitend op de eigen ritmische beweging van de haarvaten en mogen niet verwisseld worden met een traditionele magneetveldtherapie waarvan de werking niet aangetoond is.

Dit is een verzamelnaam voor aandoeningen die voor kunnen komen bij spieren, gewrichten, pezen, botten, bindweefsel en inwendige organen zoals hart, longen, nieren.

Kenmerken

De meest gehoorde klachten door reuma zijn pijn en stijfheid in gewrichten en spieren. Er is vaak sprake van een stijfheid bij opstaan of lange tijd stilzitten. De start om te gaan bewegen is vaak moeizaam en pijnlijk. Het bewegen gaat in het algemeen minder soepel en kan behoorlijk wat beperkingen geven. Weersveranderingen hebben vaak ook invloed op de ernst van de reuma.

Oorzaken

Dit is nog niet voor alle soorten reuma bekend, aangezien er zoveel soorten van reuma zijn is het moeilijk om hier één diagnose aan te verbinden.

Bekende vormen van reuma

Ontstekingsreuma welke wordt veroorzaakt door auto-immuunziekten. Het immuunsysteem ziet gezonde cellen in het lichaam als indringers en valt deze aan. Hierdoor raken gewrichten ontstoken en beschadigd.

Artrose is een veelvoorkomende vorm van reuma. Het kraakbeen tussen de botten neemt af, waardoor de absorberende laag tussen de botten kan verdwijnen. De botten van het gewricht schuren over elkaar heen, waardoor ze beschadigen en zelfs van vorm kunnen veranderen.

Gewrichten kunnen ook ontstoken raken, dit wordt artritis genoemd.

Jicht is een ontsteking in een gewricht, meestal in de grote teen of voet. Door een veranderde stofwisseling ontstaan er urinezuurkristallen. Vaak is dit aanvalsgewijs en zeer pijnlijk en meestal in de ochtend. Een aanval kan eenmalig zijn maar kan ook vaker terugkomen.

Fibromyalgie, ook wel weke delen reuma genoemd. Hierbij is er chronische (heftige) pijnen en stijfheid in de spieren, pezen en gewrichtsbanden die minimaal drie maanden duurt. Het wordt vaak gemist, omdat het moeilijk vast te stellen is.

Bij fibromyalgie is het vaak moeilijk om in diepe slaap te raken. Bij het ontwaken is er geen gevoel van uitgerust te zijn. De pijn kan daardoor als heviger worden ervaren en ook daardoor wordt er slechter geslapen. Zo kan iemand in een vicieuze cirkel komen.

Behandeling

• Vaak verminderd reuma als er gekeken wordt naar de voeding en darmen. Als er sprake is van voedselintoleranties dan gaat elke keer het immuunsysteem aan bij het eten. Dit is niet bevorderlijk voor de reuma.
• Darmen en reuma. De darm is de basis van een gezond lichaam is dit uit balans dan kan de reuma verergeren.
• Voor beide geldt dat een goed onderzoek kan helpen om de klachten van reuma te verlichten.
• Kijk eens bij Medivere ontlastingstest of bij bloedwaardentesten.
• Komt u er niet uit neem dan contact op met een van onze orthomoleculair therapeuten. Deze kunnen u begeleiden bij de testen en het interpreteren van de uitslagen.

Pijnlijke (h)erkenning

De belangrijkste voorwaarde voor herstel is de bereidheid om de achtergronden van (chronische) pijn te begrijpen. De intentie bij zelfhulp is het herwinnen van gezondheid en welzijn. Een gezond leven kan worden bereikt door een gezonde levensstijl.

Zelfhulpgroep pijn

Inzichten verkrijgen van lotgenoten kan je weg naar herstel – of verbetering van de klachten – dichterbij brengen. Bij Fresh Health in Amstedam is dat bijvoorbeeld mogelijk maar check ook of er bij jou in de buurt dergelijke pijn zelfhulpgroepen actief zijn.

De Hoffman Reflex

Het signaal wat de H-Wave gebruikt is een natuurlijke frequentie die overeenkomt met het menselijke lichaam. De frequentie neemt de H-vorm aan die gevonden is in zenuwsignalen (de zogeheten Hoffman Reflex) en daardoor kan een grotere en diepere penetratie om de pijn te bereiken, mogelijk zijn.

Een behandeling met de H-Wave draagt bij het verbeteren van de circulatie en vochtverplaatsing gericht op ontstekingen. Deze ontstekingen veroorzaken (chronische) pijn. Tijdens de behandeling van een pijnzone trekken de spieren zich samen waardoor vochtverplaatsingen op gang gebracht worden.

De ‘H-Wave Therapy’ combineert voor het eerst een gelijktijdige spier- en neurologische stimulatie. Het genereert een bipolare exponentiële afnemende golfvorm waardoor de penetratiegraad toeneemt. Dit medische apparaat is klinisch toegestaan en zeer handig voor thuisgebruik. Het belangrijkste voordeel van deze techniek, ten opzichte van de huidige toegepaste elektrische stimulatoren (bv TENS , IF, NMES etc.) is dat de H-Wave contracties, niet de grote witte spiervezels verder activeren. Hierdoor zijn de negatieve en pijnlijke gevolgen die transcapillaire vochtverplaatsingen met zich meebrengen verminderd. Een andere functie van de H-Wave is een geweldige nabehandeling bij pijnbestrijding.