Alle labtests die we doen hebben dan ook als rode draad het opsporen en aanpakken van ontstekingen. Zowel een te lage vitamine D-waarde als een verkeerde omega 3-balans in je bloed zorgen ervoor dat je lichaam kleine ontstekingsbrandjes niet goed kan blussen.
Ook het binnenkrijgen van voeding waar je overgevoelig op reageert zorgt voor kleine of grotere, continue haarden van ontsteking in je lichaam. Dit, in combinatie met een slechte darmflora (een verkeerde balans tussen goede en slechte bacteriën in je darmen), ontstekingsprocessen en een darmwand die als het ware ‘lek’ is (leaky gut) zorgt voor aanhoudende klachten.
Testkit voor bloed- en ontlastingsonderzoek
Binnen 3 tot 5 werkdagen krijg je het Reset Plan thuisgestuurd met daarin:
- de testkit voor ontlasting: zelf thuis af te nemen op het moment dat het jou uitkomt;
- de testkit voor bloed: laten prikken kan bij één van onze prikpunten bij artsen verspreid over heel Nederland.
Bloedtest #1: Omega-3-Balans
Als deze balans goed is kan je lichaam uit de chronische ontstekingsstand komen: essentieel om aanhoudende klachten op te lossen. Ook is je darmflora en de gezondheid van je darmwand afhankelijk van de juiste omega 3-balans. We testen de volgende waarden:
- je omega 3-index: een hogere index betekent een betere algehele gezondheid;
- het % transvetten in je bloed: die belasten je lever en vergroten de kans op hart- en vaatziekten;
- de verhouding tussen omega 3 en omega 6 in je bloed: dit bepaalt je gevoeligheid voor ontstekingen.
Bloedtest #2: Vitamine D
Als je vitamine D-waarde in bloed zich in the sweet spot bevindt heeft dat een gunstige invloed op je hele lichaam. Dit komt doordat vitamine D de activiteit van meer dan 1000 genen beïnvloedt – dat is ongeveer 5% van ál je genen. De juiste vitamine D-waarde werkt ontstekingsremmend, helpt je om enzymen en eiwitten te maken die je beschermen tegen ziekten en remt het verouderingsproces. De juiste vitamine D-waarde helpt je darmwand sterk te maken en je immuunsysteem tot rust te brengen, waardoor je minder overgevoelig op voeding reageert.
Bloedtest #3: reacties op 40 voedingsmiddelen
Om je klachten snel te verminderen is het meestal nodig een aantal voedingsmiddelen tijdelijk uit je dieet te laten. Zo kan je immuunsysteem tot rust komen en krijgen je darmen de kans zich te herstellen, met als gevolg meer energie en minder darmklachten. Wij testen je bloed op de 40 voedingsmiddelen waarbij IgG-overgevoeligheidsreacties het meeste voorkomen.
Dat zijn: aardappel, courgette, olijf, sla, sojaboon, spinazie, tomaat, wortel, koolmix (kool, savooiekool en broccoli), ananas, appel, banaan, kiwi, peer, perzik, citrusmix (grapefruit, limoen, citroen, mandarijn, sinaasappel), fruitmix (kers, watermeloen, aardbei), gluten, maïs, rijst, spelt, tarwe, rundvlees, varkensvlees, gevogeltemix (kip, kalkoen), vleesmix (gans, eend, konijn), geelvintonijn, zalm, schaaldierenmix (krab, langoustine, kreeft), vismix (schol, kabeljauw, heek, heilbot), geitenmelk, koemelk, kippenei, notenmix (amandel, cashewnoot, pinda, hazelnoot, walnoot), bakkers-, biergist, rode wijn, witte wijn en koffie.
Ontlastingstest
Om inzicht te krijgen in de gezondheid van je darmen en de oorzaak van je klachten doen we uitgebreid ontlastingsonderzoek waarbij je darmmicrobioom in kaart gebracht wordt, met duidelijkheid over:
- de balans tussen goede en schadelijke darmbacteriën;
- bescherming tegen het ontwikkelen van ontstekingen, obesitas, diabetes, hart- en vaatziekten, de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa en wat je kunt doen om dit te verbeteren;
- intolerantie voor gluten en lactose (dit testen we dus zowel in bloed als in ontlasting) en wat je kunt doen om dit te verbeteren;
- chronische ontstekingswaarde en wat je kunt doen om dit goed te houden of te verbeteren.
Je krijgt inzicht in wat je kunt eten om jouw unieke darmflora te geven wat het nodig heeft om weer in balans te komen en aanhoudende darmklachten te verminderen. Onze adviezen zijn food based en als voeding alleen niet genoeg is kunnen we precies aangeven welke specifieke prebiotica en probiotica je darmflora tekort komt.
Het Reset Plan
Je ontvangt binnen 6 weken na het insturen van je samples je Reset Plan via beveiligde mail in je inbox. Hierin leggen we helder en overzichtelijk uit wat er precies getest is, wat jouw uitslagen zijn en wat dit betekent. Je krijgt science based adviezen over welke voeding je sterk maakt en op welke voeding je reageert met een chronische ontstekingsreactie. Als je tekorten hebt berekenen we hoeveel je moet bijslikken om the sweet spot te bereiken.
Online begeleidingstraject
Bij de start van de Reset vragen we je een Body Scan in te vullen om je klachten te scoren. Na ontvangst van je Reset Plan blijven je bijstaan met food swaps, recepten, leefstijladviezen, inspiratie en shoptips. Na 3 maanden krijg je de tweede Body Scan en nemen we contact met je op om je vorderingen persoonlijk te evalueren.
Persoonlijke begeleiding via mail en telefoon
Je kunt ook altijd mailen of een belafspraak inplannen als je vragen hebt.